Отговор: Райските ябълки не са кето, тъй като съдържат голямо количество захар.
За съжаление всяка порция райска ябълка (1 райска ябълка) съдържа 25.2 г нетни въглехидрати, което ги прави несъвместими с адаптирането към кето диетата.
алтернативи
Трябва да изберете други плодове, по-съвместими с кетогенната диета, като напр къпини, ягоди, The малини или авокадо.
Хранителна информация
Размер на порция: 1 Райска ябълка
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 25,2 г |
| греси | 0,3 г |
| протеин | 1,0 г |
| Общо въглехидрати | 31,2 г |
| влакно | 6.0 г |
| калории | 118 |
Fuente: USDA
