Адказ: Часнок цалкам кето, і гэта асноўны прадукт у многіх кето страў.
Хто не любіць часнык? Ён надае ежы цудоўны водар, аказвае антымікробнае дзеянне можа палепшыць скуру, і, вядома ж, адпудзіць вампіраў. Добра, чесночное дыханне не самае лепшае для спаткання, але часнык выдатны.
Кожны зубчык часныку змяшчае 0,9 г чыстых вугляводаў, хоць некалькі рэцэптаў прымушаюць з'ядаць цэлы зубчык часныку ў кожнай порцыі. Рэцэпты звычайна прадугледжваюць зубчык часныку на 4 порцыі, таму часнык звычайна дадае нязначнае колькасць вугляводаў у рэцэпт. Нізкая колькасць вугляводаў і ўплыў на густ робяць часнык адным з самых папулярных інгрэдыентаў. папулярны ў рэцэптах кето. Калі вы плануеце дадаць трохі часныку ў кето-ежу, не хвалюйцеся, бо ён цалкам сумяшчальны з вашай кето-дыетай.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 цвік
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 0.9 г |
| Горда | 0,0 г |
| Вавёрка | 0,2 г |
| Усяго вугляводаў | 1,0 г |
| валакно | 0.1 г |
| Каларыйнасць | 4 4 |
