Адказ: Ананасы не з'яўляюцца кето, паколькі ў іх занадта шмат цукру.
Шкада, што ананасы настолькі смачныя, што не сумяшчальныя з кето-дыетай.
1 кубак порцыі ананаса змяшчае 19.5 г чыстых вугляводаў, з якіх 8.3 г. цукар. гэтая колькасць занадта высокая для тых, хто сядзіць на кето-дыеце. Вы павінны выбраць іншыя садавіна, больш сумяшчальныя з вашым рацыёнам, напрыклад ажына y Клубніцы.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 кубак
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 19,5 г |
| Тлушч | 0,2 г |
| Вавёрка | 0.9 г |
| Усяго вугляводаў | 19,5 г |
| валакно | 0,0 г |
| Каларыйнасць | 74 |
Фуэнтэ: Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША
