Адказ: Дыні Galia не з'яўляюцца кето, паколькі ў іх занадта шмат вугляводаў.
Кожная порцыя дыні Galia (135 г) змяшчае 11.1 г чыстых вугляводаў, што занадта шмат, каб быць прыдатным для ўжывання, калі вы сядзіце на кето-дыеце.
альтэрнатывы
Шукайце садавіна з найменшай колькасцю вугляводаў, калі хочаце ўключыць іх у свой рацыён. Раю паспрабаваць які-небудзь від ягад, напрыклад маліна o ажына. Калі вам падабаюцца больш аднастайныя садавіна, ідэальным варыянтам для кетогенной дыеты з'яўляюцца авакада так як яны з'яўляюцца аднымі з самых кето садавіны, якія вы можаце знайсці.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 135 гр
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 11,1 г |
| Тлушч | 0,0 г |
| Вавёрка | 1,0 г |
| Усяго вугляводаў | 12,0 г |
| валакно | 0.9 г |
| Каларыйнасць | 50 |
Фуэнтэ: Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША
