Адказ: Tomaquet rallat BonPreu з нізкім утрыманнем чыстых вугляводаў, і ў невялікіх колькасцях вы можаце ўжываць яго ў сваю кето-дыету.
El tomaquet rallat BonPreu is daily дапаможа вам хутчэй прыгатаваць штодзённы сняданак з грэнкі з хлебам з начышчаным таматам. Каб мець магчымасць з'есці гэты тыповы сняданак, дастаткова проста нацерці памідоры звычайнай таркай, хоць на самай справе трэба нацерці ўнутраную частку памідораў без скуркі, нацерці цёрты памідор на тост. кето хлеба.
Нягледзячы на тое, што нацерці памідоры на тарцы не складана, часам гэта прасцей або мы не паспяваем, нам дапамагае купіць Tomaquet rallat BonPreu. У таматным ралат BonPreu звычайная порцыя 55 г ідэальна цёртага памідора. З іх у асноўным 2.035 г складаюць вугляводы. Такім чынам, мы можам сказаць, што гэта кето, пакуль вы прымаеце яго ў меру і не перавышаеце тыповую порцыю. Майце на ўвазе, што і самі памідоры некаторыя ўтрымліваюць цукар. Калі параўноўваць з звычайнай порцыяй памідораў черрі каля 75 г, у ёй таксама ёсць 2 г чыстых вугляводаў. Больш высокі ўзровень чыстых вугляводаў у памідорах BonPreu rallat з'яўляецца следствам выдалення скуркі ў працэсе таркі. Менавіта ў скуры знаходзіцца найбольшая колькасць абалоніны. У пэўным сэнсе можна сказаць, што мы перазасяроджваючыся чыстыя вугляводы. Гэта прычына таго, што памідор BonPreu rallat мае большы аб'ём вугляводаў.
Калі вы хочаце мінімізаваць гэтую нязручнасць, вы заўсёды можаце нацерці ў памідорах дома. Для гэтага паспрабуйце, замест таго каб нацерці памідор, цалкам здрабніць яго, уключаючы скурку. Хоць у выніку атрымліваецца больш вадзяністая сумесь з даволі тонкай і вадкай тэкстурай. Але больш рэкамендуецца для кето, ён падыходзіць, таму што вы цалкам захоўваеце ўласцівасці, пажыўныя рэчывы і абалоніну памідоры.
Параўнальная табліца цёртых памідораў
Памер порцыі: 55 г
| імя | Вугляводы за порцыю | Гэта кето |
|---|---|---|
| Нацёрты тамат Санфлавіно | 2.09 г | si |
| La Gergaleña цёрты натуральны памідор | 1.925 г | si |
| Натуральныя цёртыя памідоры | 1.815 г | si |
| Нацёрты памідор з аліўкавым алеем Суринвер | 1.375 г | si |
| Натуральны цёрты таматавы спрэд Сурынвер | 1.375 г | si |
| Натуральны цёрты памідор Кампа-Рыка | 2.09 г | si |
| Нацёрты памідор з аліўкавым алеем Carrefour | 1.595 г | si |
| Эроскі цёрты натуральны памідор | 2.09 г | si |
| Натуральны памідор Iberitos | 3.135 г | si |
| Нацёрты памідор Высокае | 1.375 г | si |
| Цёрты натуральны памідор Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Нацёрты памідор з алеем і часнаком Iberitos | 3.8005 г | Няма. |
| Анеін канцэрт цёрты памідор | 1.925 г | si |
| Памідор з алеем і соллю Макро | 3.135 г | si |
| Tumaca распаўсюджваць Eroski | 2.475 г | si |
| Цёрты натуральны памідор Примафлор | 1.925 г | si |
| Таматавая спрэда Pedro Luis | 2.585 г | si |
| Цёрты натуральны памідор Ферло | 2.365 г | si |
| Тамакет Ралат BonPreu | 2.035 г | si |
| La Gergaleña цёрты натуральны памідор з аліўкавым алеем | 1.595 г | si |
| Міні-апіс таматныя банкі | 2.145 г | si |
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 55 г
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 2.035 г |
| Тлушч | 0.275 г |
| Вавёрка | 0.44 г |
| валакно | 0 г |
| Каларыйнасць | 10.45 ккал |
