Адказ: Кавун не з'яўляецца кето, так як ён насычаны цукрам.
Калі ў вас засталіся прыемныя ўспаміны, як атрымлівалі асалоду ад кавуном у спякотны летні дзень, прыгатуйцеся да цяжкіх навін: кавуны не з'яўляюцца кето.
Сярэдняя долька кавуна змяшчае больш за 20 г чыстых вугляводаў. Гэта дастаткова высока, каб перашкодзіць вашаму кетоз, нават калі гэта адзіная ежа, якую вы ясце на працягу дня.
Шмат не знойдзеш садавіна гэта кето, але ў вас ёсць яшчэ некалькі варыянтаў, зручных для кето:
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 клін (286 г)
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 20,4 г |
| Тлушч | 0.4 г |
| Вавёрка | 1,7 г |
| Усяго вугляводаў | 21,6 г |
| валакно | 1.1 г |
| Каларыйнасць | 86 |
