Адказ: З 6 г чыстых вугляводаў вы можаце мець свежы сырны соус Хасендадо, не пакідаючы кетоз, калі ўжываць яго ў ўмераных колькасцях.
Гэта чацвёрты з 5 свежых соусаў фазенда. Вы можаце ўбачыць астатнія прааналізаваныя соусы тут:
Да гэтага часу мы бачылі, што свежыя плантацыйныя соусы вар'іруюцца ад 3 г вугляводаў на 100 г і 9 г вугляводаў на 100 г. Свежы соус Песта Хасендадо. Які з'яўляецца самым багатым на вугляводы з усіх. Але сёння прыйшоў час разгледзець свежы сырны соус Хасендадо. Каб можна было сказаць, што ён знаходзіцца ў сярэдняй кропцы. У агульнай складанасці 6 г вугляводаў на порцыю 100 г, можна сказаць, што гэты соус сумяшчальны з кето, але вы не можаце перашчыраваць. Калі вы дадасце ўсю ўпакоўку, а гэта 180 г, вы аўтаматычна атрымліваеце зверху 10 г вугляводаў толькі з падліўкай. Што з'яўляецца даволі вялікім аб'ёмам. З чым трэба быць асцярожным. У астатнім гэта можа быць цікавы соус, асабліва ўяўляе сабой сумесь сыроў для запраўкі некаторых мясных гатункаў, напрыклад курыца альбо некаторыя ялавічныя стэйкі у суправаджэнні з некаторымі гароднінай, як брокалі.
Аднак прыгатаваць сырны соус самастойна вельмі проста. Дастаткова ўзяць асноўны агароднінны напой, і здрабніць яго сумессю сыроў на ваш выбар. Вы атрымаеце значна больш насычаны і цалкам кето соус. Калі вы выбіраеце агароднінны напой, напрыклад міндальны напой alpro без цукру, вы можаце прыгатаваць соус практычна з 0 вугляводамі за адзін раз і з цудоўным адценнем.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 100 г
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 6 г |
| Тлушч | 8 г |
| Вавёрка | 4 г |
| валакно | 0 г |
| Каларыйнасць | 121 ккал |
