Baxmayaraq ki, istehlak adi süd Yüksək karbohidrat tərkibinə görə keto diyetlərində xoşagəlməz hal olan badam südü təravətləndirici və keto-uyğun alternativdir.
Heyvan südü kimi, badam südü də əla kalsium mənbəyidir. O, həmçinin A, B, D və E vitaminləri ilə zəngindir. Bir çoxlarının məşhur tərkib hissəsidir Çörək məmulatları y süd südü keto.
Digər növlər tez-tez ehtiva etdiyi üçün şəkərsiz badam südü içməlisiniz şəkər əlavə etdi. Ətirli badam südü, vanil südü kimi, şəkərsiz olduğu müddətcə ketogenik diyetə uyğun gəlir. Həmişə etiketi yoxlayın, lakin 1 q və ya daha az xalis karbohidratlı badam südünü tapmaq asan olmalıdır.
Harada almaq olar?
Badam südünün bir çox markası və çeşidi var və onların əksəriyyəti ketodur. Bununla belə, şəkər əlavə edən hər hansı birini almadığınızdan əmin olmaq üçün etiketi yoxlayın.
- Allergenlər: Badam
- UHT Orijinal Badam İçkisi. Mənşə ölkəsi: İspaniya, Qalisiya. Kalsium və E, D və B12 vitaminlərinin mənbəyi. Doymuş yağda azdır. Qamış şəkəri əlavə edildi. Süd, yumurta və ya...
- Su, şəkər qamışı, badam (2%), kalsium karbonat, dəniz duzu, emulqator: günəbaxan lesitini; stabilizator: gellan saqqızı; vitaminlər: D2, E və B12
- Sərin və quru yerdə saxlayın
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 1 fincan
| ad | hünər |
|---|---|
| Xalis karbohidratlar | 1,4 g |
| Yağlar | 2,7 g |
| Zülal | 1,4 g |
| Ümumi karbohidratlar | 1,4 g |
| lif | 0,0 g |
| kalori | 37 |
Fuente: USDA
