Cavab: Galia qovunları karbohidratlarda çox yüksək olduğu üçün keto deyil.
Qaliya qovunlarının hər porsiyasında (135 q) 11.1 q xalis karbohidrat var ki, bu da keto pəhrizindəsinizsə yemək üçün uyğun ola bilməyəcək qədər yüksəkdir.
Alternatives
Pəhrizinizə daxil etmək istəyirsinizsə, ən az karbohidratlı meyvələrə baxın. kimi giləmeyvə növlərini sınamağı məsləhət görürəm moruq o böyürtkən. Daha ardıcıl meyvələr arzulayırsansa, ketogenik pəhriz üçün ideal seçimdir avokado onlar tapa biləcəyiniz ən çox keto meyvələrindən biridir.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 135 qr
| ad | hünər |
|---|---|
| Xalis karbohidratlar | 11,1 g |
| Yağlar | 0,0 g |
| Zülal | 1,0 g |
| Ümumi karbohidratlar | 12,0 g |
| lif | 0.9 g |
| kalori | 50 |
Fuente: USDA
