Cavab: Acı qovun tapa biləcəyiniz ən keto tərəvəzlərdən biridir. Xiyara çox bənzəyir, onun hər porsiyasında cəmi 2.8 q xalis karbohidrat var.
Acı qovun yüksək ketogenik tərəvəzdir və hər porsiyasında (1 stəkan) yalnız 2,8 q xalis karbohidrat var, çünki onu təhlükəsiz istehlak edə bilərsiniz.
Vitaminlər və qida maddələri
Acı qovun 45%-ni ehtiva edir C vitamininin tövsiyə olunan gündəlik dəyəri, əsas antioksidantdır ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 1 fincan
| ad | hünər |
|---|---|
| Xalis karbohidratlar | 2,8 g |
| Gordo | 0,2 g |
| Zülal | 1,0 g |
| Ümumi karbohidratlar | 5,3 g |
| lif | 2,5 g |
| kalori | 24 |
Fuente: USDA
