Respuesta: تيب كولا عبارة عن صودا دايت مناسبة تمامًا لأسلوب كيتو فودا. يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ويستخدم المحليات المتوافقة مع الكيتو.
كان TaB أول مشروب غازي منخفض السعرات الحرارية طورته شركة Coca-Cola. تحتوي كل علبة من TaB Cola على 1 جرام من صافي الكربوهيدرات ، مما يجعلها خيارًا جيدًا للاستمتاع بالصودا دون كسر الحالة الكيتونية.
على الرغم من أنه يمكنك شرب الصودا من وقت لآخر ، تذكر أن أفضل طريقة للبقاء رطبًا هي شرب الكثير ماء.
المحليات
المُحلي الأساسي في TaB هو السكرين الكالسيوم، وهو مُحلي أحلى 300 مرة من السكر ، على الرغم من أنه لا يؤثر على مستويات السكر في الدم. بمعنى آخر ، يمكنك تناول الأطعمة المحلاة بالسكرين دون التأثير على الحالة الكيتونية.
يحتوي TaB أيضًا على ملفات الأسبارتام، وهو مُحلي يتمتع بصحافة سيئة في مجتمع الكيتو في أعقاب أ أجريت الدراسة في عام 2006 حيث اقترح أن الأسبارتام يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. ولكن مع ذلك، الدراسات اللاحقة التي كررت التجربة ، لم يعثروا على علاقة بين السرطان والاستهلاك العادي للأسبارتام.
يمكن أن تتداخل المحليات الصناعية مع الحالة الكيتونية لدى أقلية من الناس. لذلك ، إذا كنت غير متأكد من رد فعل جسمك على المحليات الصناعية ، اشرب TaB في أجزاء صغيرة قبل دمج هذا المشروب في نظامك الغذائي كالمعتاد.
البدائل
Zevia إنه مشروب غازي بمكونات طبيعية أكثر. محلى مع ستيفياوهو مُحلي لا يرفع نسبة السكر في الدم ويتوافق مع حمية الكيتو.
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 علبة 330 مل
| اسم | بسالة |
|---|---|
| صافي الكربوهيدرات | 1,0 غرام |
| دهن | 0,0 غرام |
| بروتين | 0,0 غرام |
| مجموع الكربوهيدرات | 1,0 غرام |
| ليف | 0,0 غرام |
| السعرات الحرارية | 0 0 |
مصدر: موقع الشركة المصنعة
