Antwoord: La Sirena blomkoolrys is versoenbaar met jou keto-dieet. Jy kan dit selfs in groot hoeveelhede eet.
Tot dusver, wanneer dit by blomkoolrys kom, is alles wat ons gesien het, voorberei wat nie suiwer blomkoolrys was soos die geval was met keto-blomkoolrys nie: Asiatiese-styl blomkoolrys Bofrost en Blomkoolrys roerbraai.
Maar in hierdie geval, hier bring ons die La Sirena blomkoolrys. Wat bloot blomkool gekap word tot die punt om 'n tekstuur van te word rys. Soos ons al male sonder tal gesien het, is die blomkool Is 'n groente wat ten volle aan keto voldoen. 100g blomkool het ongeveer 3g netto koolhidrate. En in hierdie geval, dit La Sirena blomkoolrys Dit het 'n totaal van 3.1g koolhidrate per 100g porsie, soos ons kan sien, is dit ten volle keto-versoenbaar en eenvoudige en eenvoudige, gekapte blomkool.
Dit kan dus 'n wonderlike oplossing wees om te hê keto rys altyd byderhand vir wanneer jy nie die begeerte of tyd het om dit self te doen nie. Boonop is dit 'n diepgevriesde produk. Met wat jy dit die hele jaar kan hê. Aangesien daar plekke is waar dit nie maklik is om beskikbaar te vind nie blomkool dwarsdeur die jaar.
Dit is 'n goeie en goedkoop alternatief vir konjak rys Wat gewoonlik 'n hoë prys het en moeiliker is om te kry. Kom dus terug om jou gunsteling geregte van te geniet rys met hierdie keto-broccoli-rys en vergeet van die feit dat daar op die keto-dieet geen opsies vir pasta en rys is nie.
Hoe om jou eie keto blomkool of broccoli rys te maak?
As die lae hoeveelheid nie-keto-bestanddele wat dit het jou egter nie oortuig maak nie, kan jy altyd self die keto-blomkoolrys voorberei. Om dit te doen, benodig jy net 'n spesiale meul waarmee jy die blomkool in rys kan verander. Hier bied ons die gewildste masjien vir hierdie doeleindes aan. Waarmee jy jou eie rys met beide blomkool en broccoli kan maak en sodoende tyd en geld bespaar.
- Baie maklik, veilig en pret; druk die broccoli of blomkool fyn om meer groente by jou geregte te voeg
- Meng die broccoli en blomkool in grootte om dit soos ryskorrels te laat lyk; jy kan self die grootte van die korrels beheer
- Ideaal vir glutenvrye of lae-koolhidraat-diëte
- Dit laat jou toe om 'n groot verskeidenheid kreatiewe en verskillende resepte met hierdie twee groente te skep: Kubaanse kool, pizzadeeg ...
Keto rys vergelyking grafiek
Bediengrootte: 100 g
| naam | koolhidrate per porsie | Dit is keto |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli Rys | 2.8 g |  Si |
| Asiatiese-styl blomkoolrys Bofrost | 4.8 g | Si |
| Roerbraai met Bofrost Blomkoolrys | 4.6 g | Si |
| La Sirena blomkoolrys | 3.1 g | Si |
| Konjac rys | 0 g |  Si |
Voedingsinligting
Bediengrootte: 100 g
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 3.1 g |
| Vette | 0 g |
| proteïen | 2.2 g |
| Vesel | 0 g |
| kalorieë | Kcal 25 |
