酮生日蛋糕奶昔食譜

我們都有。 在我們把它放進烤箱之前，我們用剩下的蛋糕粉舔了舔勺子。 我們都喜歡的蛋糕麵團有一些特別之處。

無論您是在回憶上一個生日，想念您最喜歡的糖果，還是只是想找點有趣的東西，您可以添加無糖糖屑，這個食譜適合您，您一定會愛上它。

如果你喜歡蛋糕麵糊，這款冰沙會很受歡迎。

這個蛋糕麵糊奶昔配方是：

• 糖果。
• 可口
• 樂趣。
• 可口的

主要成分是：

• 阿多尼斯山核桃堅果棒。
• 杏仁奶.
• 濃奶油.

可選成分：

• 無糖鮮奶油。
• 無糖焦糖糖漿 vitadulce.
• 腰果奶。

這種蛋糕麵糊冰沙的健康益處

#1：富含健康脂肪

冰沙通常分為兩類：蛋白質奶昔或冰淇淋奶昔。

這款生日蛋糕奶昔兩全其美，但添加了一個關鍵成分，在奶昔時通常會被擱置一旁。 健康脂肪.

這些天人們試圖在他們的飲食中加入更多的脂肪是有原因的。 作為您體內每個細胞的重要組成部分，脂肪可以保護您的細胞和器官免受外來入侵者和潛在損害。

此外，脂肪在您的免疫系統、繁殖和幫助您的身體吸收營養方面發揮作用（ ¹ ）（ ² ).

#2：有助於保持低血糖

冰沙通常含有糖分，但即使是蛋白質奶昔也常常含有比必要更多的碳水化合物。 添加香蕉、芒果和果汁等成分可能會給你的冰沙帶來很好的味道，但它們會提升你的 血糖水平.

這種冰沙省略了糖，而是選擇了像這樣的成分 甜葉菊，它給你所有的甜味，而不會落入糖陷阱。

酮生日蛋糕麵糊奶昔

喜歡那種餡餅皮的味道嗎？

餡餅皮冰淇淋可能是生酮飲食的禁區，但這個美味的食譜是你祈禱的答案。 想像一下生日蛋糕混合物和香草冰淇淋的組合：聽起來很棒，不是嗎？

如果你有 10 分鐘，那麼你就有時間準備這個蛋糕麵糊奶昔。

你所需要的只是配料和攪拌機。 準備好？

拿起你的攪拌機，加入濃奶油、堅果奶（杏仁奶效果很好）、黃油、香草精、阿多尼斯山核桃棒、您選擇的甜味劑和冰塊。

高速混合，直到所有成分充分混合。 你的冰沙應該是濃稠的奶油狀。

將冰沙倒入一個高玻璃杯中，在上面放上無糖巧克力片。 如果您想要更豐富多彩的奶昔，您還可以在混合物中添加無糖彩色糖屑。

食譜說明：

選擇堅果奶時，盡量選擇富含奶油的，避免低熱量、低脂肪的品種。 腰果、椰子和杏仁奶是不錯的選擇。

如果你想讓你的奶昔更有味道，你可以在上面放一些無糖的生奶油或混合一些無糖的焦糖糖漿。

酮生日蛋糕麵糊奶昔

渴望豐富的奶油款待？ 給這個生日蛋糕一個轉折點。 它嘗起來像甜點，但富含健康脂肪，不含糖。

• 準備時間： 5分鐘
• 總時間： 5分鐘
• 性能： 2 次搖晃。

ingredientes

• ¼ 杯重奶油。
• 1½ 杯堅果奶。
• 1湯匙黃油。
• 2茶匙香草精。
• 1 條阿多尼斯山核桃。
• 甜葉菊、赤蘚糖醇或您選擇品嚐的其他生酮甜味劑。
• 一把冰塊。

頂部有：無糖灑。

說明

1. 將所有東西加入高速攪拌機中，高速攪拌直至混合均勻。

營養保健

• 份量： 1 搖。
• 卡路里： 291,3.
• 脂肪： 26,8 g。
• 碳水化合物： 8.8 克（淨重：3.5 克）。
• 纖維： 5,3 g。
• 蛋白質： 7.25.

Palabras clave： 酮生日蛋糕麵糊配方.