想保持酮但又不想放棄你最喜歡的飲料嗎？ 好吧，如果您想念星冰樂，請不要忽略這個飲料配方。 這是您製作真正星巴剋星冰樂風格的家庭混合飲料的機會，還有比同時減少所有卡路里和糖含量更好的保持酮症的方法！
番茄星冰樂食譜星巴克風格
我們都知道，像星巴克這樣的咖啡連鎖店，有很多不同的飲品和風味星冰樂可供選擇。 有時他們甚至會在菜單上添加飲料並貼上標籤“輕的“但對於我們的低碳水化合物飲食標準而言，它們仍然含有過多的糖分。 記得 該 生酮飲食 你有高脂肪、中等蛋白質和低碳水化合物的宏量營養素目標。 由於您的常規 500 毫升/16 液量盎司星巴克飲料含糖量高，您一定會通過飲用來自動打破酮症。 為了證明這一點，我們將看看著名的星巴克焦糖星冰樂。
含糖量
星巴克焦糖星冰樂含有 15 克脂肪、67 克碳水化合物、66 克糖和 4 克蛋白質。 雖然這種星巴克飲料的清淡版將糖含量降低了一半，但最終卻只有 0 克脂肪。 什麼，沒有脂肪？
扔掉那些星巴克的杯子，用更少的碳水化合物製作同樣美味的飲料。 所以你可以繼續在酮上享受它。
番茄星冰樂食譜
吃番茄醬的時候來一杯星冰樂？ 這是可能的！ 減少其他飲料的卡路里和糖含量。 這酮星冰樂是一個偉大的飲料！
- 性能： 2
- 種類： 飲料
- 廚房： 美洲
ingredientes
- 500 毫升/16 盎司咖啡（冷咖啡或法壓咖啡）
- 2湯匙MCT油粉
- 1湯匙巧克力片裝飾
- 1湯匙膠原蛋白肽
- 1湯匙黃油
- 2湯匙不加糖的可可粉
- 1湯匙大麻心（大麻籽）
- 2 杯冰塊
說明
- 在大功率攪拌機中混合所有成分。
- 將電源調至最大功率並攪拌至光滑起泡，大約 30 秒。
- 倒入一品脫玻璃杯中享用吧！
營養保健
- 卡路里： 93
- 脂肪： 8.1 克
- 碳水化合物： 3.8 克
- 蛋白質： 10,9 克
Palabras clave： 完美的酮星冰樂