答： A&W Root Beer Diet Sarsaparilla 是一種低碳水化合物蘇打水，使用與酮類相容的甜味劑，因此您可以在酮類飲食中使用它。
A&W Diet Sarsaparilla 或 Root Beer 是一種不含酒精的美國碳酸軟飲料。 它的碳水化合物為零，是享受典型美國蘇打水味道而又不破壞酮症的理想選擇。
雖然喝大量的液體來充分補充水分是必不可少的，喝軟飲料總是好的，但請記住，最好的補充水分的方法是大量飲用 水.
甜味劑
A&W Diet Sarsaparilla 用 阿斯巴甜正如你可能知道的那樣，阿斯巴甜是一種甜味劑，在酮類社區中的新聞非常糟糕。 原因是一個 2006年進行的研究 有人建議阿斯巴甜會增加患癌症的風險。 然而，隨後的研究，包括來自歐洲食品安全局 (EFSA) 的一項研究， 沒有發現任何關係 癌症與正常食用阿斯巴甜之間。
A&W Diet Sarsaparilla 還含有 乙酰磺胺酸鉀，另一種成分受到酮類追隨者的譴責，儘管沒有科學證據表明它是有害的。 相反，超過 FDA 審查的 100 項研究 支持您的安全。
少數酮飲食的追隨者表示，一些人造甜味劑會干擾他們的酮症。 如果您對此不確定，請先嘗試少量 Diet A&W Root Beer，然後再定期將其添加到您的飲食中。
替代品
如果您想喝蘇打水並希望它由天然成分製成，請嘗試以下蘇打水 Zevia, 與 sarsaparilla 不同的是 甜葉菊，一種適合在生酮飲食中食用的甜味劑，因為它不會增加血糖。
營養信息
份量：1 罐 330 毫升。
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 淨碳水化合物 | 0,0 克 |
| 胖子 | 0,0 克 |
| 蛋白質 | 0,0 克 |
| 總碳水化合物 | 0,0 克 |
| 纖維 | 0,0 克 |
| 卡路里 | 0 |
來源： 製造商網站
