这是酮吗？
您认为您可以在生酮饮食的同时继续享用世界上最受欢迎的酱汁之一吗？ 蕃茄 他们是适度的酮，所以番茄酱或番茄酱 debería 也是酮。 那就对了？
不幸的是，答案并没有那么简单。 大多数制造商通过添加甜番茄酱 糖，这会增加每份碳水化合物的含量。 如果您查看普通番茄酱瓶上的标签，您会发现每汤匙含有 4 克净碳水化合物。 这听起来并不多，但大多数人一顿饭吃的番茄酱不止一汤匙。
如果你不能没有番茄酱，你有几个选择。 试一试 低糖番茄酱，每汤匙只有 1 克净碳水化合物。 就像我之前说的，一汤匙番茄酱不是很多，所以要适量食用。 第二个选项是 自己做番茄酱 配番茄酱、低碳水化合物甜味剂、醋和调味料。
答：姜黄在番茄酱世界中很受欢迎，这是有充分理由的！ 尽管有一些碳水化合物，但它们带有……
回答：杏仁酱是花生酱的更多酮替代品。 杏仁黄油是一种很好的脂肪补充剂，但仍然很低......
回答：每份含有 4 克净碳水化合物，这种番茄酱不适合生酮饮食。 该产品可能会在其标签上声明它具有...
答：Hacendado Fresh 鳄梨酱含有 3 克净碳水化合物，只要您适量食用，就非常适合生酮饮食。 鳄梨酱…
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