答： 大枣不是酮类，因为它们含有大量的碳水化合物。
枣是一种看起来很像的南亚水果 到日期.
每份大枣（100 克）含有 20,2 克净碳水化合物。 不幸的是，它的碳水化合物量太大，无法适应生酮饮食。
替代品
很少有 水果 其碳水化合物含量低到足以适应生酮饮食。 最推荐的是浆果。 一些最好的酮友好选择是：
水果中最好的酮选择是 鳄梨. 它富含健康脂肪，碳水化合物含量低。
营养信息
份量：100 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 净碳水化合物 | 20,2克 |
| 脂肪 | 0,2克 |
| 蛋白质 | 1,2克 |
| 总碳水化合物 | 20,2克 |
| 纤维 | 0,0克 |
| 卡路里 | 79 |
数据来源： USDA
