酮是酷鞭子吗？

答： Cool Whip 完全不符合酮症，因为它富含高果糖玉米糖浆，但制作自己的符合酮症的版本非常容易。

Cool Whip 鲜奶油的碳水化合物含量很低。 Cool Whip Cream 有多种不同的品种，但它们都含有 2-3 克净碳水化合物，仅占您每日碳水化合物摄入量的一小部分。

Cool Whip 的真正问题在于其成分表。 你知道它在水之后的第一个成分是什么吗？ 高果糖玉米糖浆。 它不是我们试图维持酮症时应该吃的成分。

替代品

那么，既然很容易制作适合生酮饮食的自己的版本，为什么还要费心去吃 Cool Whip 生奶油呢？

联合收割机 浓奶油，香草和酮类甜味剂 甜叶菊 o 赤藓糖醇. 把它们放在一个好的搅拌机里 Moulinex 完美组合，或者只是用手搅拌它们。 结果将是美味的生奶油，适合您的酮饮食。

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