ענטפער: Ibsa טשיקקפּעאַ הוממוס איז אַ נידעריק-נעץ קאַרבאָוכיידרייט פֿאַרבייַסן וואָס קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין אַ קליין סומע אין דיין קעטאָ דיעטע.
אויב מיר נוצן אַ טיפּיש סערווינג פון 30 ג ווי אַ סטאַרטינג פונט פֿאַר קאַלקיאַלייטינג יבסאַ טשיקקפּעאַ הוממוס, מיר פאַרענדיקן אַז עס איז אַ גאַנץ פון בעערעך 3.84 ג פון נעץ קאַרבאָוכיידרייץ אין עס. מיר האָבן אַ נידעריק נומער און אין דעם פאַל, דאָס הוממוס עס איז אויך נידעריק אין פעט (בלויז 3 ג) ווייַל ייל איז נישט איינער פון די הויפּט ינגרידיאַנץ. כאָטש דאָס איז נישט אַ פּראָבלעם זינט עס איז מאַסלינע בוימל. אַזוי מיר האָבן אַ הוממוס דאָ וואָס איז גאָר קעטאָ. עס איז אפילו אַ גילטיק הוממוס פֿאַר מענטשן וואס האַלטן קאַלאָריע קאָנטראָל זינט עס האט גאַנץ אַ ביסל. בלויז 52 קייקאַל אין יעדער 30 ג חלק.
ווו צו קויפן יבסאַ טשיקקפּעאַ הוממוס?
מיר האָבן אַנאַלייזד פילע הוממוס און ווי איר קען האָבן געזען, עס איז נישט גרינג צו געפֿינען איינער וואָס איז קעטאָ קאַמפּאַטאַבאַל. אויב איר זענט אינטערעסירט אין געניסן די רייַך טאַם פון הוממוס, אָבער אָן ברייקינג קעטאָסיס, דעם Ibsa טשיקקפּעאַ הוממוס קענען העלפֿן איר און איר קענען געפֿינען עס זייער לייכט אויף אַמאַזאָן.
- קיין פּראַזערוואַטיווז אָדער קאָלאָראַנץ
- לאַנד פון אָנהייב: ספּאַין
- קראָם אין אַ קיל (15-30 ºC), טרוקן און ווענאַלייטיד אָרט
הוממוס פאַרגלייַך טשאַרט
סערווינג גרייס: 30 ג (2 סקופּס)
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 30 ג (2 סקופּס)
נאָמען | Valor |
---|---|
קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
פאַץ | קסנומקס ג |
פּראָטעין | קסנומקס ג |
פיברע | קסנומקס ג |
קאַלאָריעס | 51.9 kcal |