ענטפער: ניין, אַלמאַנדז זענען אויך הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ צו פּאַסיק די קעטאָגעניק דיעטע.
איין גלעזל פון אַלמאַנדז כּולל וועגן 13 ג נעץ קאַרבס, וואָס איז צו הויך פֿאַר אַ קעטאָ פֿאַרבייַסן. איר קענען לייגן אַ ביסל און באַקומען אַ קאַמפּאַטאַבאַל קעטאָ מישן, אָבער אויב איר זוכט פֿאַר אַ ענלעך קעטאָ נוס, באַטראַכטן ניצן פּעקאַנז o מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך אַנשטאָט אַלמאַנדז.
אין דעם אנדערע אַרטיקל איר קענען זען מער קעטאָ קאַמפּאַטאַבאַל ניסלעך.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 גלעזל
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 828 |
מקור: וסדאַ
