Keto Sunkist Orange Diet Soda có tốt không?

Trả lời: Diet Sunkist Orange Soda có 0 carbohydrate và chất tạo ngọt của nó hầu như đều được cộng đồng keto đánh giá cao. Có nghĩa là nó tuân thủ keto.

Ăn kiêng Sunkist Orange Soda không có carbohydrate. Điều đó làm cho nó trở thành một lựa chọn lý tưởng khi bạn muốn thưởng thức hương vị của một loại soda mà không làm bạn bị ketosis.

Một trong những thách thức lớn nhất đối với chế độ ăn keto là duy trì đủ nước. Uống một chút soda để thưởng thức hương vị thì không sao, nhưng cách tốt nhất để bổ sung nước là uống nhiều nước.

Chất ngọt

Chất tạo ngọt chính trong Diet Sunkist là aspartame, một chất tạo ngọt đã gây ra nhiều tranh cãi trong hai mươi năm qua hơn hầu hết các sản phẩm thực phẩm khác. MỘT nghiên cứu được thực hiện với động vật vào năm 2006  Ban đầu nó đã khởi động cuộc tranh luận về aspartame, vì nó cho rằng aspartame làm tăng nguy cơ ung thư. Sau khi thu được những kết quả này, nghiên cứu đã nhân rộng và các phân tích tiếp theo, bao gồm một phân tích từ Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA), họ không tìm thấy mối quan hệ nào giữa ung thư và tiêu thụ thông thường của aspartame.

Diet Sunkist cũng chứa acesulfame kali, đôi khi được gọi là "Ace-K". Acesulfame kali là một thành phần không phổ biến trong cộng đồng keto, mặc dù nhiều hơn 100 nghiên cứu được FDA xem xét hỗ trợ sự an toàn của bạn.

Một số ít người đã phát hiện ra rằng chất làm ngọt nhân tạo có thể can thiệp vào quá trình ketosis của họ. Nếu bạn không chắc liệu cơ thể mình có phản ứng tiêu cực với chất làm ngọt nhân tạo hay không, hãy thử Diet Sunkist theo từng phần nhỏ trước khi tích hợp nó vào chế độ ăn uống bình thường của bạn.

Lựa chọn thay thế

Nếu bạn muốn một loại nước ngọt có nhiều thành phần tự nhiên hơn, hãy thử Zevia. Nó được làm ngọt bằng stevia, một chất làm ngọt tự nhiên, tương thích với keto, không làm tăng lượng đường trong máu.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 1 lon 330 ml

Fuente: Trang web của nhà sản xuất