Trả lời: Phiên bản không đường mới của Mountain Dew tương thích với keto. Nó không chứa carbohydrate và chỉ sử dụng chất làm ngọt được khuyến nghị trong chế độ ăn kiêng keto.
Soda Mountain Dew Zero Sugar không có carbohydrate. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn lý tưởng khi bạn muốn thưởng thức hương vị của soda mà không phá vỡ tình trạng ketosis của bạn.
Mặc dù thỉnh thoảng bạn có thể thưởng thức một ly soda nhưng hãy nhớ rằng một trong những thách thức lớn nhất của chế độ ăn keto là giữ đủ nước và không có gì tốt hơn là uống thật nhiều. nước.
Chất ngọt
Mountain Dew Zero Sugar chứa chất làm ngọt aspartame. Aspartame đã trở thành một chất tạo ngọt gây tranh cãi kể từ đó một nghiên cứu vào năm 2006 gợi ý rằng nó làm tăng nguy cơ ung thư. Nhưng tuy nhiên, phân tích tiếp theo, bao gồm một từ Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA), chưa tìm thấy mối quan hệ giữa ung thư và tiêu thụ thông thường của aspartame.
Mountain Dew Zero Sugar cũng chứa acesulfame kali và mặc dù nhiều hơn 100 nghiên cứu được FDA xem xét hỗ trợ sự an toàn của bạn, Ace-K được phản đối trong cộng đồng keto.
Ngoài ra, Mountain Dew Zero Sugar được làm ngọt bằng sucralose. Trong khi một số chất tạo ngọt có liên quan đến các tác động tiêu cực đến sức khỏe, hơn 100 nghiên cứu được FDA xem xét hỗ trợ sự an toàn của sucralose.
Một tỷ lệ nhỏ mọi người nhận thấy rằng chất làm ngọt nhân tạo có thể can thiệp vào quá trình ketosis của họ. Nếu bạn không chắc cơ thể mình phản ứng như thế nào với chất làm ngọt nhân tạo, hãy thử Mountain Dew Zero Sugar với một lượng nhỏ trước khi thường xuyên đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn.
Lựa chọn thay thế
Một loại soda ketogenic nhiều hơn là Zevianhư nó được làm ngọt với stevia, không làm tăng lượng đường trong máu.
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 500 ml
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 0,0 g |
| béo | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Tổng số carbohydrate | 0,0 g |
| sợi | 0,0 g |
| Calo | 0 0 |
Fuente: Trang web của nhà sản xuất
