Trả lời: Những hạt hướng dương này là một món ăn nhẹ keto ngon và có thể dùng được.
Hạt hướng dương hay hạt David là một món ăn nhẹ tuyệt vời khi bạn thèm ăn vặt giữa các bữa chính nhưng không muốn ăn quá nhiều carbohydrate. Chúng là loại hạt đẹp, béo ngậy và rất giàu vitamin E, chất cần thiết cho chức năng não bộ. Mỗi túi 45g Hạt hướng dương David chỉ chứa 2g carbohydrate thuần và 12g chất béo.
Cố gắng ăn các loại hạt hướng dương David ban đầu, vì các loại hạt có hương vị chứa đường và chúng không phù hợp với chế độ ăn kiêng keto.
Như với bất kỳ món ăn nhẹ keto nào, hãy đặc biệt chú ý đến khẩu phần của bạn. Một gói hạt hướng dương 45g phù hợp một cách an toàn với macro carb hàng ngày của bạn, nhưng có thể dễ dàng bỏ qua biện pháp này nếu bạn bắt đầu lơ đãng ăn hết một túi lớn.
