Javob: Pista keto dietasida emas, chunki ularda uglevodlar juda ko'p.
Pistada 9,4 g porsiyada 55 g aniq uglevodlar mavjud bo'lib, u eng ko'p uglevodlarga ega yong'oqlardan biriga aylanadi.
Shu bilan bir qatorda, bir hovuchni sinab ko'ring Makadamiya yong'oqlari, bu har bir xizmat uchun taxminan 2.9 g aniq uglevodlarni qayd etadi.
Keto-mos keladigan yong'oqlarning qolgan qismini maqolada ko'rishingiz mumkin: eng yaxshi keto quruq kartoshka.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 55 g
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 9,4 g |
| Yog'lar | 25,7 g |
| Protein | 11,4 g |
| Umumiy uglevodlar | 15,4 g |
| Elyaf | 6.0 g |
| Kaloriya | 318 |
Manba: USDA
