Javob: Aldi dudlangan zaytun moyi mayonezi aslida kungaboqar yog'idan tayyorlanadi. Shuning uchun u keto dietasiga mos kelmaydi.
Bu holatda, bizda bor mayonez Foydalanishni qanday qilib da'vo qilaman zaytun moyi. Ammo bu holatda, chekilgan. Aslida, chekish haqiqati zaytun moyining o'ziga xos xususiyatlariga qanday ta'sir qilishi yoki yo'qligi biroz befarq. Haqiqat shundaki, ning haqiqiy mazmuni zaytun moyi tarkibida bu mayonez past bo'ladi. Chunki uning asosiy tarkibiy qismi kungaboqar yog'i. Dudlangan zaytun moyi uning ta'miga boshqacha ta'sir ko'rsatishi mumkin. Lekin o'z-o'zidan, bu mayonez keto mos emas. Shunday qilib, siz keto dietangizni saqlab qolish uchun yaxshiroq variantni topishingiz kerak bo'ladi.
Keto mayonezini taqqoslash jadvali
Xizmat hajmi: 15 g (1 qoshiq)
| ism | Uglevodlar porsiya uchun | Bu keto |
|---|---|---|
| Mayonez 100% zaytun moyi Ybarra | 0.465 g |  Si |
| zaytun moyi Ybarra bilan mayonez | 0.45 g |  Yo'q |
| Auchan zaytun moyi bilan mayonez | 0.33 g | Si |
| Mayaoliva zaytun moyi bilan mayonez | 0.9 g | Yo'q |
| Hunter & Gather Sarimsoq Avakado Yog'li Mayonez | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Chili Lime Avokado Yog'li Mayonez | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Avokado yog'i mayonezi | 0.075 g | Si |
| Aldi dudlangan zaytun moyi mayonezi | 0.225 g | Yo'q |
| Ligeresa avakado yog'i bilan sous | 0.885 g |  O'rtacha |
| Locco past kaloriyali shakarsiz mayonez sousi | 0.13 g | Si |
| Hunter & Gather mayokado avakado yog'i bilan vegan mayonez | 0.1 g | Si |
| Shakar yoki yog'siz engil mayonez Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco past kaloriyali shakarsiz sarimsoq mayonez sousi | 0.165 g | Si |
| Salsa mayo 0% Servivit | 0.3 g | Si |
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 15 g (1 qoshiq)
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Uglevodlar | 0.225 g |
| Yog'lar | 10.74 g |
| Protein | 0.12 g |
| Elyaf | 0 g |
| Kaloriya | 98.1 kcal |
