Як рафінований жир, соняшникова олія є одним із «поганих жирів», яких слід уникати на кето-дієті.
Процес, необхідний для виробництва соняшникової олії, додає вільні радикали, які шкідливі для вашого здоров’я.
Замість соняшникової олії є варіанти, сумісні з кето, як-от кокосова олія, оливкова олія o пальмова олія.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 ложка
Ім'я | доблесть |
---|---|
Чисті вуглеводи | 0,0 г |
Жир | 14,0 г |
Білок | 0,0 г |
Усього вуглеводів | 0,0 г |
волокно | 0,0 г |
Калорійність | 124 |