Відповідь: Редька є повністю сумісним з кето овочем.
Кожна порція редису (1 склянка нарізаного шматочками) містить 2,1 г чистих вуглеводів. Це робить їх одними з найбільш кетогенних овочів, які ви можете знайти.
Вітаміни та поживні речовини
Редька містить 19% ваш рекомендована добова норма вітаміну С, незамінний антиоксидант, який може допомогти вам запобігти серцево-судинним захворюванням.
Редька — овоч сімейства хрестоцвітих, дуже вивчений на науковому рівні, оскільки деякі дані свідчать про це містять сполуки, які запобігають ракуособливо рак легенів o рак товстої кишки.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 чашка скибочок
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 2,1 г |
| Жир | 0.1 г |
| Білок | 0.8 г |
| Усього вуглеводів | 3.9 г |
| волокно | 1,9 г |
| Калорійність | 19 |
