Чи є Keto La Heavy Cream?

Відповідь: Важкі збиті вершки є дуже поширеним кето-десертом, але він не зовсім без вуглеводів, тому вам потрібно використовувати його помірно.

Важкі вершки для збивання є популярною дуже поширеною кето-їжею. Він використовується настільки часто, що його можна побачити в скороченій формі як "HWC».

Існує помилкова думка, яка, на жаль, досить поширена в кето-спільноті, що важкі вершки для збивання не містять вуглеводів. Але це зовсім не так. Насправді важкі вершки для збивання містять 0,4 г чистих вуглеводів на порцію. Приймаючи на порцію приблизно по 1 столовій ложці. На багатьох етикетках харчових продуктів це зазначено як 0 г вуглеводів, оскільки виробники харчової промисловості можуть округлити до 0, якщо вуглеводи на порцію дорівнює або менше 0.5 г.

На жаль, ця практика зустрічається набагато частіше, ніж ви могли очікувати. Оскільки ми можемо знайти багато продуктів, позначених як вільні від вуглеводів, але насправді це не так. І це те, що харчова промисловість використовує будь-який трюк, який вони можуть використати, щоб змусити нас повірити, що їхня їжа — це «що максимально здоровийКоли насправді це неправда.

Ви можете їсти збиті вершки, але будьте уважні до вуглеводів, якщо ви споживаєте велику кількість. Так як 1 столова ложка - це 1 дуже маленька порція. Додавання великої кількості цього крему може підвищити кількість вуглеводів до досить високого рівня.

Ви також можете поєднати його з підсолоджувачами ванілі та кето, щоб отримати смачні збиті вершки. Або ви можете додати його до яєчня збільшити об’єм жиру і зробити їх більш смачними і пухнастими. Або ви можете просто додати трохи кето-підсолоджувача еритритол і приготуйте цей чудовий десерт за 5 хвилин: густий і насичений рецепт збитих вершків кето.

Інформація про харчування

Розмір порції: 2 ложки

Фуенте: Міністерство сільського господарства США