Рецепт коктейлю Кривава Мері Кето

Якщо ви влаштовуєте бранч, настав час для Кривавої Мері. Єдина проблема в тому, що рецепти Кривавої Мері можуть відрізнятися в різних напрямках.

Деякі люди люблять додавати трохи маринованих огірків, можливо, щіпку селери та солі паприки, або навіть мариновані оливки та болгарський перець.

Коктейлі з горілкою є чудовим варіантом, коли на дієті з низьким вмістом вуглеводів через низький вміст вуглеводів у горілці. А вибираючи свіжі інгредієнти для вашої Bloody Mary замість готових сумішей, ви можете додатково контролювати свої вуглеводи.

Закінчіть долькою лимона або соком лайма для пікантності та насолоджуйтеся.

Це низьковуглеводне кето Bloody Mary:

• Смачно.
• Барвистий.
• Задовільно.
• Смачно.

Основні компоненти:

• Томатний сік.
• Лимонний сік.
• Горілка.

Додаткові інгредієнти за бажанням:

• Чорний перець.
• Пепінілло.
• Соус табаско.

3 Переваги для здоров'я цього Кето Кривава Мері

№ 1: Підтримує здоров'я шкіри

Коли сонце спекотне, завжди корисно нанести сонцезахисний крем і захистити шкіру від УФ-променів. Однак, хоча захист шкіри ззовні є одним із способів зробити це, може бути більш ефективний план дій.

Багато людей не усвідомлюють, що вони можуть захистити свою шкіру від пошкоджень зсередини. Зокрема, споживаючи продукти, багаті антиоксидантами, які мають спорідненість до шкіри.

Один з цих антиоксидантів називається лікопін, і його можна знайти в достатку в помідорах.

Дослідження показують, що лікопін, поряд з іншими каротиноїдними сполуками в помідорах, може пом’якшити сонячні опіки, викликані УФ-променами. Крім того, споживання томатів може мати захисний ефект від раку шкіри ( ¹ ).

№ 2: це імунітет

Хрін - неймовірно пряна рослина, що відноситься до сімейства хрін хрестоцвіті овочі. Хоча ви зазвичай споживаєте хрін лише в невеликих кількостях, це не зменшує його потужних переваг для здоров’я.

Як і решта представників сімейства хрестоцвітих, хрін багатий на глюкозинолатні сполуки ( ² ). Глюкозинолати — це сірковмісні сполуки, які сприятливо впливають на вашу імунну систему.

Насправді дослідження показують, що ці захисні сполуки мають антибактеріальні властивості, допомагаючи боротися з бактеріями E. палички y H. Pylori ( ³ ).

Крім того, глюкозинолати також були вивчені на предмет їх протипухлинних властивостей. Деякі дослідження показують, що вони не тільки можуть зупинити ріст ракових клітин, але також можуть викликати їх загибель ( ⁴ ) ( ⁵ ).

№ 3: Він багатий на вітамін С

І помідори, і лимони є чудовими джерелами вітаміну С. Вітамін С виконує безліч функцій у вашому організмі, від синтезу колагену до антиоксидантної активності.

Як антиоксидант, дослідження показують, що вітамін С може грати роль у захисті від деяких видів раку та серцево-судинних захворювань.

Як компонент синтезу о колаген, вітамін С допомагає забезпечити цілісність вашої шкіри. Крім того, вітамін С необхідний для засвоєння негемового заліза (заліза, що надходить з рослинних джерел) ( ⁶ ).

Коктейль Кето Кривава Мері

Коктейлі з низьким вмістом вуглеводів не завжди працюють, коли хочеться справжній коктейль. На щастя, у випадку з Bloody Mary ви можете отримати весь смак і тримати під контролем вуглеводи.

Цей класичний коктейль без цукру, смачний і насичений смак. І це не завадить, що він не містить молочних продуктів і глютену.

• Загальний час: 5 хв
• Продуктивність: 1 коктейль.

Інгредієнти

• ½ склянки несолодкого томатного соку.
• 60 г/2 унції горілки.
• 1 столова ложка вустерського соусу.
• ½ столової ложки хрону.
• 1 столова ложка лимонного соку.
• ½ чайної ложки часникового порошку.
• Дрібка гострого соусу.
• Креольська або каджунська приправа (для краю келиха).

Додаткові покриття:

• Хрусткий бекон.
• Оливки
• Листя селери

Інструкції

1. Додайте всі інгредієнти до високошвидкісного блендера, за винятком креольської або каджунської приправи, і перемішайте до повного з’єднання.
2. Приправте край склянки, додайте кубики льоду, вилийте суміш у склянку і накрийте її необов’язковими інгредієнтами.

Nutrición

• Калорійність: 177.
• Жир: 1.
• Вуглеводи: 8.7 (нетто: 6.5).
• Волокно: 2.2.

Ключові слова: Рецепт коктейлю Кето Кривава Мері.