Cevap: Servis başına 6.2 g net karbonhidrat ile yabani meyveler, keto uyumlu birkaç meyveden biridir.
Boysenas, Boysen Brambles veya Boysenberries, 6.2 fincan porsiyon başına 1 g net karbonhidrat içeren çeşitli böğürtlenlerdir. Bu önemli bir miktar, ancak böğürtlen hala bulabileceğiniz en keto dostu meyvelerden biri.
Vitaminler ve besinler
Boysenas% 34 içerir önerilen günlük C vitamini değeri, önemli bir antioksidan olan kardiyovasküler hastalığı önlemeye yardımcı olabilir.
Beslenme bilgileri
Porsiyon büyüklüğü: 1 su bardağı
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 6.2 g |
| Yağlar | 0,7 g |
| protein | 2,0 g |
| Toplam karbonhidrat | 13,8 g |
| Lif | 7,6 g |
| Kalori | 62 62 |
kaynak: USDA
