Cevap: Bu kapsüller, neredeyse tamamen lif oldukları için keto uyumludur.
Toz halindeki formlardan farklı olarak Metamucil, lif takviyesi kapsülleri şekerler veya keto dışı tatlandırıcılar içermez. Kapsüller sadece içerir Psyllium kabuğu ve bazı renklendiriciler, ancak tatlandırıcılar değil.
Psyllium'un kabızlık gibi sindirim sorunlarına yardımcı olduğu gösterilmiştir. kalp sağlığını iyileştirir.
Her kapsül 2 g toplam karbonhidrat içerir, ancak bu tamamen liflidir, yani bu hap başına 0 g net karbonhidrattır. Neredeyse 0 protein veya yağ içerirler, bu nedenle makrolarınıza ulaşmanıza yardımcı olmazlar, ancak bu kapsüller diyetinize biraz lif eklemenize yardımcı olabilir. Bu oldukça olumlu.
