Cevap: Hünnaplar, çok miktarda karbonhidrat içerdikleri için keto değildir.
Hünnaplar, çok benzeyen bir Güney Asya meyvesidir. tarihlere.
Her porsiyon hünnap (100 g) 20,2 g net karbonhidrat içerir. Ne yazık ki, keto diyetine uyum sağlamak için çok büyük bir karbonhidrat miktarıdır.
Alternatifler
az var meyve Karbonhidrat sayısı keto diyetine uyum sağlayacak kadar düşük olan. En çok tavsiye edilen meyvelerdir. En iyi keto dostu seçeneklerden bazıları şunlardır:
Meyveler içinde en iyi keto seçeneği avokado. Sağlıklı yağlarda yüksektir ve düşük karbonhidrat profiline sahiptir.
Beslenme bilgileri
Porsiyon boyutu: 100 gr
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 20,2 g |
| Gordo | 0,2 g |
| protein | 1,2 g |
| Toplam karbonhidrat | 20,2 g |
| Lif | 0,0 g |
| Kalori | 79 |
kaynak: USDA
