Cevap: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla bir keto sodadır. Ücretsizdir ve tatlandırıcılarının çoğu keto topluluğu tarafından kabul edilmektedir.
Barq's Diet Root Beer veya Sarsaparilla sıfır karbonhidrat içerir. Bu, ketozunuzu bozmadan bir sodanın tadını çıkarmak istediğinizde onu ideal bir seçenek haline getirir.
Ketojenik bir diyet yapıyorsanız, en büyük zorluklarınızdan biri yeterince susuz kalmaktır. Tadının tadını çıkarmak için biraz soda içebilirsiniz, ancak su içmenin en iyi yolu çok içmektir. su.
tatlandırıcılar
Barq's Diet Sarsaparilla'daki birincil tatlandırıcı, aspartam, son yirmi yılda neredeyse diğer tüm gıda ürünlerinden daha fazla tartışma yaratan bir tatlandırıcı. saat 2006 yılı hayvanlarla yapılan bir araştırma tartışma, aspartamın kanser riskini artırdığını öne sürmesiyle başladı. Bu sonuçlardan sonra, daha fazla çalışma ve analiz yapıldı.Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesinden (EFSA) biri de dahil olmak üzere, ve hiçbir ilişki bulunamadı kanser ve normal aspartam tüketimi arasındaki ilişki.
Diyet Barq'ın sarsaparilla'sı da içerir asesülfam potasyumveya "Ace-K". Ace-K, keto topluluğunda popüler olmayan bir bileşendir, ancak birden fazla FDA tarafından gözden geçirilen 100 çalışma güvenliğinizi destekleyin.
Ayrıca, az sayıda insan yapay tatlandırıcıların ketozlarına müdahale edebileceğini keşfetti. Bu nedenle, vücudunuzun yapay tatlandırıcılara olumsuz tepki verip vermediğinden emin değilseniz, normal diyetinize entegre etmeden önce Diet Barq's sarsaparilla'yı küçük porsiyonlarda için.
Alternatifler
Daha doğal içerikli bir soda istiyorsanız, deneyin. zevia, kimin tatlandırıcısı SteviaKandaki şeker seviyesini yükseltmeyen ve keto diyetlerinde tüketime uygundur.
Beslenme bilgileri
Porsiyon büyüklüğü: 1 bardak (250 ml)
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 0,0 g |
| Gordo | 0,0 g |
| protein | 0,0 g |
| Toplam karbonhidrat | 0,0 g |
| Lif | 0,0 g |
| Kalori | 0 |
kaynak: USDA
