Cevap: Yeşil kavunlar keto dostu değildir. Çok yüksek düzeyde karbonhidrat içerirler.
Tatlı kavun, ketojenik bir diyeti takip etmek için uygun değildir, çünkü 10 kavun topunun her porsiyonu 11,4 g net karbonhidrat içerir.
Alternatifler
herhangi birini dahil etmek isterseniz meyve Öğünlerinizde keto diyetine en iyi uyum sağlayanları seçmelisiniz. ahududu, böğürtlenler ya da daha iyisi, avokado en az karbonhidrat sağlayan meyvelerden bazılarıdır.
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 10 adet pekmez topu
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 11,4 g |
| Yağlar | 0,2 g |
| protein | 0,7 g |
| Toplam karbonhidrat | 12,5 g |
| Lif | 1.1 g |
| Kalori | 50 |
kaynak: USDA
