Sagot: Ang Diet Sunkist Orange Soda ay may 0 carbs at ang mga sweetener nito ay halos lahat ay pinahahalagahan ng komunidad ng keto. Ibig sabihin, ito ay sumusunod sa keto.
Ang Diet Sunkist Orange Soda ay walang carbohydrates. Ginagawa nitong isang mainam na opsyon kapag gusto mong tamasahin ang lasa ng isang soda nang hindi nasira ang iyong ketosis.
Ang isa sa mga pinakamalaking hamon sa isang keto diet ay ang pananatiling sapat na hydrated. Okay lang na uminom ng kaunting soda para tamasahin ang lasa, ngunit ang pinakamahusay na paraan para mag-hydrate ay uminom ng marami. tubig.
Mga sweeteners
Ang pangunahing pampatamis sa Diet Sunkist ay aspartame, isang pampatamis na nagdulot ng mas maraming kontrobersya sa nakalipas na dalawampung taon kaysa sa halos anumang iba pang produktong pagkain. A pag-aaral na isinagawa sa mga hayop noong 2006 Una nitong inilunsad ang debate sa aspartame, dahil iminungkahi nito na pinataas ng aspartame ang panganib ng kanser. Matapos makuha ang mga resultang ito, ang pag-aaral ay malawak na ginagaya at mga kasunod na pagsusuri, kabilang ang isa mula sa European Food Safety Authority (EFSA), wala silang nakitang relasyon sa pagitan ng cancer at normal na pagkonsumo ng aspartame.
Naglalaman din ang Diet Sunkist acesulfame potassium, minsan kilala bilang "Ace-K". Ang acesulfame potassium ay isang hindi sikat na sangkap sa komunidad ng keto, bagaman higit sa 100 pag-aaral na sinuri ng FDA suportahan ang iyong kaligtasan.
Ang isang maliit na bilang ng mga tao ay natagpuan na ang mga artipisyal na sweetener ay maaaring makagambala sa kanilang ketosis. Kung hindi ka sigurado kung negatibo ang reaksyon ng iyong katawan sa mga artipisyal na sweetener, subukan ang Diet Sunkist sa maliliit na bahagi bago ito isama sa iyong normal na diyeta.
Alternatibo
Kung gusto mo ng soda na may mas natural na sangkap, subukan Zevia. Ito ay pinatamis ng stevia, isang natural, keto-compatible na pampatamis na hindi nagpapataas ng asukal sa dugo.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 lata 330 ml
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 0,0 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Protina | 0,0 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 0,0 g |
| hibla | 0,0 g |
| Kaloriya | 0 |
Fuente: Website ng gumawa
