Sagot: Ang mga ubas ay hindi tugma sa keto. Mayroon silang mataas na antas ng carbohydrates.
Tulad ng maraming prutas, ang mga ubas ay may masyadong maraming carbohydrates, pangunahin mula sa asukal upang umangkop sa keto diet.
Mayroon silang 15g ng net carbs bawat 1-cup serving, na ginagawa itong hindi nakakain kung ikaw ay nasa ketogenic diet. Kung ikaw ay namamatay para sa ilang prutas, piliin ang raspberry o mga blackberry.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 tasa
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 14,9 g |
| Taba | 0,3 g |
| Protina | 0.6 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 15,8 g |
| hibla | 0.8 g |
| Kaloriya | 62 |
Fuente: USDA
