Sagot: Ang mga pasas ay hindi keto, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng carbohydrates.
Ang bawat serving ng mga pasas (1 maliit na 45g box) ay naglalaman ng 32.5g ng net carbs. Tulad ng maaari mong hinala, iyon ay masyadong mataas na halaga ng carbohydrate upang mapaunlakan ang keto diet.
Alternatibo
Sa kasamaang palad ang mga prutas madalas silang naglalaman ng maraming carbohydrates. Ang ilan sa mga nag-aambag ng mas kaunting carbohydrates at mas tugma sa ketogenic diet ay:
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 maliit na kahon (45 g)
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 32,5 g |
| Taba | 0,2 g |
| Protina | 1.3 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 34,0 g |
| hibla | 1,6 g |
| Kaloriya | 129 |
Fuente: USDA
