Ҷавоб: Қоқ кето нест, зеро онҳо миқдори зиёди карбогидратҳо доранд. Мисли аксари меваҳои хушкшуда.
Ҳар як порчаи қоқ (1 пиёла, чуқурӣ) дорои 98.8 г карбогидратҳои холис мебошад. Тавре ки шумо тасаввур карда метавонед, ин миқдори карбогидратҳо барои мутобиқ шудан ба парҳези кето қобили қабул нест.
Тафовутҳо
Мутаассифона, танҳо якчанд меваҳо Онҳо метавонанд ба парҳези кето мутобиқ карда шаванд, зеро онҳо дорои карбогидратҳои зиёд мебошанд. Баъзе аз онҳое, ки карбогидратҳои камтар доранд ва бо парҳези кетогенӣ бештар мувофиқанд, инҳоянд:
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 пиёла, беустухон
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 98,8 г |
| Равғанҳо | 0,7 г |
| Протеин | 3.8 г |
| Амагї карбогидратҳо | 111,2 г |
| Фибра | 12,4 г |
| Калорияҳо | 418 |
Сарчашма: USDA
