Сиркои себ дорои равған ё сафедаи сифр аст. Як қошуқ танҳо 0.1 г карбогидратҳои холис дорад. Он шуморо аз кетоз раҳо намекунад, аммо он ба шумо барои расидан ба ҳадафҳои ҳаррӯзаи равған ё сафеда кӯмак намекунад.
Бисёре аз пайравони парҳези кето шарҳ медиҳанд, ки сиркои себ ҳаваси карбогидратҳои онҳоро ҳангоми парҳези кето коҳиш медиҳад. Баъзе тадқиқотҳо инчунин нишон доданд, ки сиркои себ ҳозимаро беҳтар мекунад.
Роҳҳои зиёде барои истеъмоли сиркои себ вуҷуд дорад. Ҳангоми пухтупаз шумо метавонед як рози онро ба гӯшт ё сабзавоти худ илова кунед. Ё шумо метавонед онро бо нӯшокии гарм омехта кунед.
Лӯбиёи желе
Дар солҳои охир gummies сирко себ (ё "Gummies ACV") хеле маъмул гаштанд, ки аз ҷониби брендҳо ба монанди Голи Гумми. Гарчанде ки баъзе аз ин резинҳо карбогидратҳои кам доранд, ҳама онҳо миқдори муайяни шакар илова мекунанд, ки онҳоро нисбат ба сиркои себ камтар кетогенӣ мекунанд.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хизматрасонӣ: 220 мл
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 0,0 г |
| Равғанҳо | 0,0 г |
| Протеин | 0,0 г |
| Амагї карбогидратҳо | 0,0 г |
| Фибра | 0,0 г |
| Калорияҳо | 0 0 |
Сарчашма: USDA
