Ҷавоб: Равшании шоҳона 10 ккал желатини комилан кето аст. Карбогидратҳо дар он аз мальтитол пайдо мешаванд, бинобар ин онҳо ба миқдори карбогидратҳои ҳаррӯзаи шумо ҳисоб карда намешаванд.
Желатин ғизоест, ки миқдори зиёди маводи ғизоӣ, инчунин коллаген ва дигар элементҳои минералиро таъмин мекунад. Масъала дар он аст, ки барои ширин кардани он, миқдори хеле баланд шакар. Ҳолатҳое низ ҳастанд, ки дар он желатин аз карбогидратҳо озод аст. Аммо яке аз ширинкунандаҳое, ки одатан онро ҳамроҳӣ мекунанд, мальтодекстрин аст. Ки аллакай аз ҷониби ҷомеаи кето собит шудааст, ки он метавонад ҳолати кетозии шуморо ба ғайр аз он коҳиш диҳад метавонад ба саломатии рӯдаи шумо халал расонад.
Аммо дар ин ҷо мо як алтернативаи хеле тавсияшаванда дорем. Роял желатини сабуки 10 ккал ҳамчун ширинкунандаҳо якҷоя истифода мешавад малтитол, аспартам, ацесульфам к. Ин маънои онро дорад, ки бо вуҷуди доштани 0,7 карбогидратҳо дар 100 грамм онҳо, онҳо ба ҳисоб гирифта намешаванд, зеро онҳо ба малтитол. Ин ширинкунанда, тавре ки мо аллакай медонем, ширинкунандаи кето нест. Аммо ба Миқдори малтитол дар ҳар як порчаи 100 грамм ин желатин он қадар кам аст, ки бо он ҳеҷ мушкиле вуҷуд надорад.. Аз тарафи дигар, ин ширинкунанда як спирти шакар аст, ки онро бадани шумо коркард карда наметавонад. Ин як чизи ҷолибро дар парҳези кетои мо мегузорад ва ба ин васила боз як шириниҳо доред. Ё ҳатто, он метавонад барои таҳияи баъзеҳо дуруст бошад шириниҳои кето бо желатин мувофиқ. Онро бо маззаҳои гуногун ва ҳатто форматҳои гуногун харидан мумкин аст. Азбаски ба ин монанд, он метавонад худатон анҷом диҳед, ки ба мо имкон медиҳад, ки онро барои чизҳои гуногун ё мустақим истифода барем аллакай дар пиёлаҳои хурд печонида шудаанд бевосита истеъмол кунанд.
Онро аз куҷо харидан мумкин аст?
Шумо метавонед желатинро амалан дар ҳама гуна супермаркет пайдо кунед. Ва бештар бренди Royal, ки дар ҳақиқат хуб маълум аст.
- Royal желатини сабук, тароватбахш ва омода кардани осон дар тӯли 15 дақиқа
- маззаи болаззат Тарбуз, бо қанд 0%, барои як шириниҳои солим
- Дар таркибаш сафедаҳо ва витамини С, ки бо хосиятҳои барқароркунандаи он дар пайвандҳо, пайҳо ва устухонҳо маълум аст
- Дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред; як бор тайёр, дар яхдон нигоҳ доред
- Аллергендер: метавонад дорои гандум, тухм ва шир бошад
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хизматрасонӣ: 100 гр
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 0,7 г |
| Равғанҳо | 0,0 г |
| Протеин | 1,6 г |
| Амагї карбогидратҳо | 0,7 г |
| Фибра | 0,0 г |
| Калорияҳо | 10 |
