Je, hii ni keto?
Kwa bahati mbaya kila sehemu ya papai (kikombe 1) ina 13,2 g ya wanga wavu, ambayo ni ya juu sana kuwa inafaa kwa lishe ya keto.
Jaribu kula kidogo matunda chini katika wanga kama vile jordgubbar,, raspberries au majani mabichi.
Saizi ya kutumikia: 1 kikombe
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wavu wanga | 13,2 g |
| Mafuta | 0.4 g |
| Protini | 0,7 g |
| Jumla ya wanga | 15,7 g |
| fiber | 2,5 g |
| Kalori | 62 |
Fuente: USDA
Jibu: La Gergaleña nyanya ya asili iliyokunwa na mafuta ni ketogenic kabisa na inapendekezwa sana kwa lishe ya keto. La Gergaleña iliyokunwa Nyanya ya asili na mafuta ...
Jibu: Jackfruit haifai keto kabisa, kwa kuwa ina kiasi kikubwa cha wanga. Kila kipande cha jackfruit (kikombe 1, kilichokatwa) kina 35,9 g ya ...
Jibu: Peari ina kabohaidreti nyingi sana ili kutoshea kwenye lishe ya ketogenic, kwani peari moja ina 22g ya wanga wavu. Ingawa ...
Jibu: Clementines iko kwenye lishe ya keto ikiwa inachukuliwa kwa kiasi. Kila huduma ya clementines (tunda 1) ina 7,6 g ya wanga wavu, ambayo ...
Mmiliki wa tovuti hii, esketoesto.com, hushiriki katika Mpango wa Ushirika wa Amazon EU, na huingia kupitia ununuzi unaoshirikiana. Hiyo ni, ukiamua kununua bidhaa yoyote kwenye Amazon kupitia viungo vyetu, haikugharimu chochote lakini Amazon itatupa tume ambayo itatusaidia kufadhili wavuti. Viungo vyote vya ununuzi vilivyojumuishwa kwenye tovuti hii, vinavyotumia / kununua / sehemu, vinaelekezwa kwa tovuti ya Amazon.com. Nembo ya Amazon na chapa ni mali ya Amazon na washirika wake.