Je, Keto Mlo wa A&W ni Sarsaparilla?

Jibu: Mlo wa Bia ya A&W Sarsaparilla ni soda ya wanga kidogo na hutumia vitamu vinavyoendana na keto ili uweze kuwa nayo kwenye mlo wako wa keto.

A&W Diet Sarsaparilla au Root Beer ni kinywaji laini cha kaboni cha Marekani kisicho na kilevi. Ina sifuri ya wanga, na kuifanya kuwa chaguo bora kufurahia ladha ya soda ya kawaida ya Marekani bila kuvunja ketosis yako.

Ingawa ni muhimu kunywa maji mengi ili kupata maji ya kutosha, na ni vizuri kila wakati kufurahia kinywaji laini, kumbuka kwamba njia bora zaidi ya kutia maji ni kwa kunywa sana. Maji.

Watamu

A&W Diet Sarsaparilla imetiwa utamu nayo malkiaNa kama unavyoweza kujua, aspartame ni tamu iliyo na vyombo vya habari vibaya sana katika jamii ya keto. Sababu ilikuwa a utafiti uliofanywa mwaka 2006 ambapo ilipendekezwa kuwa aspartame huongeza hatari ya saratani. Walakini, tafiti zilizofuata, pamoja na moja kutoka Mamlaka ya Usalama wa Chakula ya Ulaya (EFSA), sijapata uhusiano wowote kati ya saratani na matumizi ya kawaida ya aspartame.

A&W Diet Sarsaparilla pia ina potasiamu ya acesulfame, kiungo kingine kilichotukanwa kabisa na wafuasi wa keto, ingawa hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba ni hatari. Kinyume chake, zaidi ya Tafiti 100 zilizopitiwa na FDA saidia usalama wako.

Wafuasi wachache wa lishe ya keto wanaonyesha kuwa utamu fulani wa bandia unaweza kuingilia kati ketosis yao. Ikiwa huna uhakika kuhusu hili, jaribu Diet A&W Root Beer kwa kiasi kidogo kabla ya kuijumuisha kwenye mlo wako mara kwa mara.

Alternativas

Ikiwa unajisikia kunywa soda na unataka kufanywa kutoka kwa viungo vya asili, jaribu soda kutoka Zevia, ambayo tofauti na sarsaparilla hutiwa utamu nayo Stevia, tamu inayofaa kuliwa kwenye lishe ya keto kwani haiongezi sukari ya damu.

Habari ya lishe

Kutumikia ukubwa: 1 inaweza 330 ml.

Fuente: Tovuti ya mtengenezaji