Mapishi ya keto ya keto ya mlozi wa limao

Vidakuzi hivi kutoka mlozi y limao keto itakufanya uitikie kwa kichwa kwa ladha na muundo wa ajabu wa mabomu haya ya mafuta ya ajabu.

Vidakuzi vya Keto Lemon Almond vinakidhi mahitaji yote ya kichocheo cha kweli cha keto na si vigumu kufanya - ni bora kwa mikusanyiko au chai ya alasiri ya wikendi au kahawa!

Vidakuzi hivi vimetengenezwa kwa siagi ya mlozi lakini unaweza kupata mbunifu na upate siagi ya kabureta kidogo. Tunachopenda ni jinsi unavyoweza kufikiria siagi ya macadamia! The karanga za macadamia Ni kati ya karanga zilizonona kuliko zote na zina vioksidishaji, vitamini, na madini. Zaidi ya 80% ya mafuta katika karanga za macadamia ni monounsaturated.

Kidokezo cha mwisho, jisikie huru kuongeza protini ya kolajeni au mafuta yetu ya unga ya MCT ambayo hayajaonja ili kuboresha zaidi sifa za lishe za kitoweo hiki kidogo cha keto.

Mapishi ya keto ya keto ya mlozi wa limao

Tunakuhakikishia utakuwa unaitikia kwa kichwa vidakuzi hivi vya mlozi wa keto kwa sababu ya ladha yao ya ajabu.

• Wakati wa Maandalizi: Dakika za 10.
• Hora de nazi: Dakika za 12.
• Jumla ya muda: Dakika za 22.
• Rendimiento: 12.
• Jamii: Vitafunio.
• Chumba cha Jiko: Marekani.

Ingredientes

• 1 kikombe cha siagi ya almond.
• 2 mayai
• Zest ya limau 1.
• Juisi ya limao 1.
• 1/2 kijiko cha dondoo la vanilla.
• 6 - 10 matone ya kioevu Stevia (kuhusu 1/4 kijiko cha stevia poda).
• 1/4 kijiko cha soda ya kuoka.

Maelekezo

1. Washa oveni kuwa joto hadi 175º C / 350ºF.
2. Osha limau na kavu vizuri. Tumia grater nzuri ili kusugua zest ya limao kwenye bakuli kubwa. Hakikisha unapata safu yote ya rangi ya nje ya limau. Ifuatayo, kata limau na itapunguza juisi ndani ya bakuli, ukiwa mwangalifu usiache mbegu kwenye bakuli.
3. Ongeza siagi ya almond, mayai, vanila, soda ya kuoka, na stevia kwenye bakuli na kuchanganya na uma au kijiko hadi viungo vyote vimeunganishwa kikamilifu.
4. Uthabiti huo utakuwa kama unga mnene, mwembamba ambao ni mnene kidogo kuliko siagi ya mlozi, lakini nyembamba kidogo kuliko unga wa kawaida wa kuki. Chukua piles 12 ndogo za unga na uziweke kwenye karatasi ya kuki.
5. Oka kwa 175ºF / 350º C kwa takriban dakika 10-15. Wacha iwe baridi kabla ya kutumikia.

Lishe

• Ukubwa wa sehemu: 1 kuki
• Kalori: 140.
• Mafuta: 9g.
• Wanga: 4g.
• Protini: 4g.

Keywords: kuki za korosho za limau za carb