Svar: Majs Àr definitivt inte keto alls, eftersom det Àr vÀl laddat med kolhydrater.
Som mÄnga frön Àr majs oförenlig med en keto-diet. Den innehÄller vÀldigt lite fett eller protein, och den Àr vÀldigt rik pÄ kolhydrater. En enda kopp majs har 111 g nettokolhydrater. SÄ om du följer en keto-diet mÄste du eliminera majs frÄn alla dina menyer.
NĂ€ringsinformation
Serveringsstorlek: 1 kopp
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 111,2 g |
| fetter | 7,9 g |
| protein | 15,6 g |
| Totalt kolhydrater | 123,3 g |
| fiber | 12,1 g |
| kalorier | 606 |
Fuente: USDA
