Svar: Jolly Ranchers Sugar Free är icke-keto på grund av dess icke-keto sötningsmedel.
Jolly Ranchers Sockerfria godisar har noll nettokolhydrater, även om de tyvärr inte är ketogena eftersom de innehåller isomalt y polyglycitolsirap, som är icke-ketogena sötningsmedel.
Alternativ
När det kommer till ketovänligt hårdgodis är alternativen ganska smala. Så gott som alla sötsaker med låg kolhydrathalt eller låg sockerhalt uppnår sitt låga kolhydratantal genom icke-ketogena sötningsmedel, som t.ex. maltitol eller sorbitol.
Ett anmärkningsvärt undantag är Dr. John's Healthy Sweets Sockerfria frukthårda godisar. Detta märke använder endast ketokompatibla sötningsmedel: erytritol, Xilitol y Stevia. Det bästa av allt är att de bara har 1 g nettokolhydrater per portion. mörk choklad det är en klassisk keto söt. Sorter som är 80 % kakao eller mer tenderar att ha 4-6g nettokolhydrater per portion. Specialiserade märken som Lilys de sötar sina choklad med erytritol, vilket gör det ännu lättare att äta om du är på en ketodiet.
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 4 st
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 0,0 g |
| fett | 0,0 g |
| protein | 0,0 g |
| Totalt kolhydrater | 15,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| Sockeralkoholer | 15,0 g |
| kalorier | 35 |
Fuente: Tillverkarens webbplats
