Svar: Beyond Burgers innehåller 3g nettokolhydrater. Det är lite, men det är högre än en kötthamburgare, eftersom de inte innehåller kolhydrater. Ändå är Beyond-burgare keto-kompatibla.
Om du vill äta en genuint vegetarisk hamburgare, var beredd på att låta dig gå. Även om du förväntar dig att den ska smaka som en vanlig nötbiff kan du få en trevlig överraskning. Eftersom skillnaden mellan en Beyond-burgare och ett vanligt kött är så liten att man lätt kan förväxla dem.
Det är viktigt att komma ihåg: Beyond Burgers är för människor som vill undvika kött, inte för människor som vill undvika kolhydrater. Varje 115g hamburgare innehåller 3g nettokolhydrater. Det är acceptabelt inom parametrarna för keto-dieten, men riktigt nötkött innehåller inga kolhydrater.
Även om Beyond Burgers innehåller mer kolhydrater, ger de också mer näringsämnen. Hamburgare är rika på vitaminerna A, B, C och D, som är nödvändiga för alla typer av fysiska funktioner, och innehåller 15 % av RDA av kalcium, vilket hjälper till att upprätthålla en god benhälsa. Som jämförelse innehåller nötkött en del kalcium och lite järn, men mindre än Beyond-burgare.
Ärtprotein, som är huvudingrediensen i Beyond-burgare, har vissa fördelar jämfört med animaliskt protein. A Studie 2014 upptäckt att det har en reglerande effekt på blodsockernivån, och flera studier har funnit att ärtprotein är det effektivare än serum för muskeltillväxt. Fördelarna med muskelbyggande är så stora i ärtprotein, som en gång var ett typiskt tillskott hos vegankroppsbyggare, men nu är ett populärt fitnesstillskott.
En Beyond-burgare smakar inte bara riktigt kött, den beter sig också som en sådan. En nypa kakaosmör smälter simulerar utseendet av nötkött, och äppelextraktet gör köttet "syntetisk”Ändra färg medan den lagar mat, förvandla dess röda toner till en smakrik brun.
De flesta äter Beyond hamburgare med ketchup och en hamburgerbulle, men det här är svårt att göra om du vill hålla dig till din keto-diet, så du kanske måste bli kreativ. Överväg att strimla din Beyond-burgare till en fräsch sallad med tomater och en salladsdressing gör det keto-kompatibelt. Eller prova någon av dessa läckra keto hamburgare recept.
Kött är svårt att undvika på keto-dieten, men om du försöker dra ner på det, kommer Beyond friendly keto definitivt att hjälpa. Kom bara ihåg att räkna in 3g nettokolhydrater i din dagliga totalsumma.
Var kan man köpa dem?
Bortom hamburgare är relativt svåra att hitta utanför USA, men mindre och mindre. Eftersom deras höga popularitet gör att de når hela världen.
- Denna produkt är FRYST och levereras KYLD.
- VÄRLDENS FÖRSTA VÄXTBASERADE BRÄNSLE SOM SER UT, TILLAGAR OCH MÄTTA SOM KÖTT UTAN GMOS, SOJA ELLER GLUTEN.
- Förberedelse: Förvärm grillen och låt koka i 4-5 minuter.
- Lämplig för veganer och vegetarianer
