Svar: Gröna meloner Àr inte ketokompatibla. De har mycket höga nivÄer av kolhydrater.
Grön melon Àr inte lÀmplig för en ketogen diet eftersom varje portion med 10 melonbollar innehÄller 11,4 g nettokolhydrater.
Alternativ
Om du vill ha med nÄgon frukt i dina mÄltider bör du vÀlja de som passar bÀst till keto-dieten som t.ex hallon, björnbÀr eller Ànnu bÀttre, den avokado som Àr nÄgra av de frukter som ger minst kolhydrater.
NĂ€ringsinformation
Portionsstorlek: 10 melassbollar
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 11,4 g |
| fetter | 0,2 g |
| protein | 0,7 g |
| Totalt kolhydrater | 12,5 g |
| fiber | 1.1 g |
| kalorier | 50 |
Fuente: USDA
