Bales: Kentang henteu keto. Aranjeunna gaduh seueur teuing karbohidrat.
Saloba urang resep kiripik, kentang henteu dianjurkeun lamun anjeun dina diet keto. Éta pisan aci, nu hartina maranéhna pisan tinggi di karbohidrat.
Satengah cangkir kentang ngandung 11.5 g karbohidrat bersih.
Sakumaha aturan umum, kalolobaan sayuran anu dipelak di jero taneuh henteu keto. Upami anjeun hoyong pengganti kentang nyaéta keto anjeun tiasa tuang lobak o kembang engkol.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 0.5 cup, potong dadu
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 11,5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Protéin | 1,5 g |
| Karbohidrat total | 13,1 g |
| Serat | 1,6 g |
| Kalori | 58 |
sumber: USDA
