Dupi Bayam Keto?

Naha anjeun tuang kangkung nalika anjeun alit? Pasti indung anjeun nyarioskeun sadayana kauntungan kaséhatan na, tapi aya alesan anjeun sigana nolak aranjeunna. Bari veggie saeutik ieu dipak kalawan gizi, éta teu persis dipak kalawan rasa. Tapi ulah asa-asa. Teu hese ngaraosan sayuran anu cocog pisan ieu pikeun diet keto anjeun.

Coba campurkeun sareng a krim haseum sareng sababaraha kéju Parmesan lada pikeun resep kangkung rendah karbohidrat. Pilari hal torek? Campur aranjeunna sareng selada cai sareng alpukat. Drizzle on sababaraha jeruk nipis, minyak alpukat, sarta ciwit uyah jeung cabé pikeun nikmat  salat keto beunghar lemak sehat. Anjeun peryogi a sarapan gajih tinggi gampang? Nempatkeun aranjeunna dina pan kalawan endog, béntang sejen tina diet keto.

Bayam bisa jadi teu raos pangalusna, tapi moal megatkeun haté anjeun. Kanyataanna, sayur ieu Nangtayungan haté anjeun kalawan vitamin K sarta éta sagemblengna keto. Hiji porsi 285g ngandung 8.1g protéin sareng ngan 4.1g karbohidrat bersih. Éta henteu sadayana! Sayuran leutik ieu mangrupikeun mesin gizi, dipak ku magnesium, folat, beusi, sareng vitamin A, B, sareng E.

Bayam bisa jadi teu nyieun biceps anjeun kasampak kawas Popeye urang, tapi maranéhna bakal masihan anjeun punch gizi nice jeung keto ogé. Janten "kuat dugi ka tungtungna" sareng tuang kangkung anjeun! Henteu telat kanggo ibu reueus ka anjeun.