Naha Keto Tomat Parut Alami La Gergaleña Kalayan Minyak Zaitun?

Bales: La Gergaleña grated tomat alam kalawan minyak zaitun sagemblengna ketogenic sarta pohara dianjurkeun pikeun diet keto.

Tomat parut alami La Gergaleña sareng minyak zaitun biasa pisan dina sarapan di Cádiz anu diwangun ku roti bakar sareng tomat. Pikeun nyieun sarapan Andalusia has ieu, anjeun ngan kudu ngilu tomat jeung grater has, atawa rada naon bener perlu grated, jero tomat, lajeng nempatkeun tomat grated dina toasts roti keto. Kusabab geus minyak zaitun tambahan parawan, jeung uyah, roti bakar bakal dijieun ngan ku nempatkeun eta.

Sanajan grating sababaraha tomat téh rada gampang, sakapeung éta leuwih gancang atawa urang teu boga waktu jeung eta simplifies kaayaan loba geus grated tomat alam La Gergaleña kalawan minyak zaitun caket dieu. Sabagian normal tina tomat alami parut La Gergaleña sareng minyak zaitun biasana ngagaduhan sakitar 55 g tomat. Di antarana, sakitar 1.595 g mangrupikeun karbohidrat bersih. Janten urang tiasa nyebatkeun yén éta keto salami anjeun nyéépkeun sacara sedeng sareng henteu kaleuleuwihan. Sok émut yén tomat, éta boga gula. Ngabandingkeun ka cangkir tomat Dina ngeunaan 75g, éta ngandung ngeunaan 2g karbohidrat. Anu sami pisan nalika ngabandingkeun aranjeunna dina jumlah anu sami. Salaku tambahan, urang tiasa ningali yén éta ogé ngagaduhan sababaraha kandungan serat (0.66 g), anu jarang pisan dina indistrician grated tomat. Ieu meureun sabab kaasup bagian tina kulit dina grind nu. Anu pikaresepeun pisan sareng disarankeun pikeun gaya hirup keto, hatur nuhun kana kanyataan yén anjeun ngajaga sadaya pasipatan, gizi sareng serat. tomat.

Akhir-akhir ieu, umum pisan, sajaba ti ngagunakeun jinis tomat ieu pikeun roti bakar sarapan, ningali éta salaku iringan kana sababaraha lauk asap sapertos. tuna, salmon o sardin. Méré aranjeunna sentuhan seger sareng ningkatkeun rasa alami.

Tabél Bandingan Omat Parut

Ukuran porsi: 55 g

Inpormasi gizi

Ukuran porsi: 55 g